降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
成都一在建高楼用五彩玻璃打造“像素盒子”****** 五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄 五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄 “像素盒子”在阳光下熠熠生辉。 张浪 摄 1月31日，无人机航拍位于四川天府新区成都直管区的天府文化共享中心大楼，一个个由钢结构组成的“像素盒子”在阳光下熠熠生辉。据悉，这栋即将启用的大楼外墙由5种不同颜色的炫彩玻璃构造，从远处看，由众多色彩方块堆砌而成，犹如“魔方大厦”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 百姓彩票官方网站字母哥21中7全场最低-24 2024-03-30 百姓彩票下载凤姐怼周立波一文不值、没文化！ 2024-10-26 百姓彩票官网 HTC 5G手机曝光:重出江湖是否有戏？ 2024-07-02 百姓彩票邀请码哈尔滨女车主站车顶维权：我没学历 就想讨个公道 2024-06-15 百姓彩票软件 哇！旅行这样穿，超美der~ 2024-07-13 百姓彩票必赚方案 《复仇者联盟4》：超级英雄，送给成人的童话 2024-03-14 百姓彩票漏洞如何可以知道心脏是不是“三好学生”？ 2024-07-12 百姓彩票手机版火箭搜集裁判偏袒勇士证据 去年输西决开始怀疑 2024-10-01 百姓彩票手机版APP更多千元护肤彩妆都免费领 2024-02-17 百姓彩票娱乐视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 2024-05-10 百姓彩票走势图老乐：大反弹说来就来 2024-04-25 百姓彩票计划90后存款为0的真实原因 2024-09-18 百姓彩票交流群乐清男孩失联案母亲被判1年3个月 这细节令人心疼 2024-02-27 百姓彩票下载app 专访佟大为:这是我拍过哭戏最多的剧 为角色请教了李云迪 2024-04-28 百姓彩票技巧女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2024-12-12 百姓彩票官方 晚餐过晚也会增加尿路结石风险 2024-08-14 百姓彩票计划群成都市长罗强演唱《我爱你 中国》被赞“帕瓦罗强” 2024-03-22 百姓彩票官网平台还嫌大蒜"重口味"?可人家除了防癌还能防止记忆衰退 2024-03-11 百姓彩票网投斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-05-29 百姓彩票投注带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-06-01 百姓彩票规则网易智造N520除螨仪，除螨吸尘率高达99% 2024-09-14 百姓彩票开户中国男子冰壶队收获北京冬奥会两连胜 2024-02-27 百姓彩票登录 当郑秀文再发文回应风波，当许志安却身陷没有未来的星途 2024-02-11 百姓彩票返点49岁陈浩民晒针头戳眉照承认微整：不做很吃亏 2024-09-03  ) 百姓彩票地图 |
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五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄
五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄
“像素盒子”在阳光下熠熠生辉。 张浪 摄
